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2006年03月26日
疲労蓄積度→「やや高い」(-＿-)
Category:[ 健康と病気 ]
疲れた・・・。今週は休み無しで疲れてます。
元々、体力があるほうではないので、週に1日は家でのんびりしたいという人間なのです。
今日は、休日出勤して会社でパソコンに向かっていたものの、ものすごい疲労感におそわれて、あまり仕事になりませんでした。(´Д｀；)
そこで、先ほどhealthクリックというサイトで、疲労蓄積度チェックをしてみました。結果は、「やや高いと考えられる」でした。まあ妥当な結果だと思います。
疲労することはしょうがないので、疲労回復をちゃんと考えないと・・・。栄養補給もそうだけど、特に運動をしていないのが一番いかんな～と思ってます。体力が無いだけに、運動する前に疲れ果ててしまってたりするんだけど、ウォーキングとか軽めの運動でいいので週に数回は運動しなくては。。
と、まあそんなことは今までに幾度となく思っていることなんですが。(笑)自分の体のことなので、もう少し真剣に考えないといかんですな。。。
では、お休みなさい。
投稿者 zunichi : 2006年03月26日 23:09
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